産後
産後の体の変化や、体調、心の変化について書いています。
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妊娠出産は体の内部に大けがしたみたいなもんだ～痛み→固まる→ほぐすという数年の経過が必要～
introduction 妊娠出産って、見た目元気に見えるけど。体の中は大革命。経過は数年かかりました。焦らずに、体のケアしましょう。 見た目は ...
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可愛い授乳ブラをリストアップ！～妊娠中もおしゃれに気分をあげてくれるショップリスト～
2019/2/22 おっぱい
introduction 時代が変われば、授乳ブラも変わる。ここ数年で、デザイン性も付け心地もアップしているようです。妊娠出産で変化する体にめげ ...
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ナイトブラ使い始めました。～寝るときの安定感UP。バストアップには運動が効果的でした～
2019/2/22 エクササイズ
introduction ナイトブラ、流行ってますよね。その盛り上がりと、デザインの可愛さにつられて、私も買ってしまいました。バストアップとナイ ...
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出産後の体へのダメージは、帝王切開と自然分娩では、どう違ったか？
2019/2/21 産後の体調
introduction 1人目、2人目を自然分娩、3人目を帝王切開で産んでいます。実際に体験して、産後の体へのダメージが違うのでまとめてみます ...
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脇腹の浮き輪肉を無くす方法～浮き輪肉の下を感じて縮めよう～
2019/2/13 エクササイズ
introduction 出産と育児で緩んだお腹周り。少し動かせるようになってきたら、気になるお肉の下の筋肉を感じて動かすことで、シェイプアップ ...
